Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 113.84g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Черешни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Extra Fish Форель Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Достаевский Том Ям, Рис Вареный. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Банан, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Tonioo Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makcimko's Weight History
|