chiara-ca's Journal, 10 Jul 22

si vede che mi sono rilassata 😅..3 allenamenti fatti ma per il resto me la sono presa comoda
56.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 July 2022:
2133 kcal Fat: 72.86g | Prot: 85.56g | Carbs: 223.38g.   Breakfast: GrissinBon Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Adez Latte di Cocco, Exquisa Exquisa Light. Lunch: Salame Morbido, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Prosecco, Birra, Crostata alla Marmellata, Polenta al Forno o Bollita, Braciola di Maiale, Fiorani Salamella Mantovana, Risotto Salsiccia. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Caffè. more...
1634 kcal Exercise: Housework - 53 minutes, Fitbit - 23 hours and 7 minutes. more...
Gaining 0.5 kg a Week

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Comments 
Fatto bene, siamo umane.. sappiamo essere molto disciplinate ma sappiamo anche goderci la vita.. Ci sta! 🤟🏻🤸🏻‍♀️ Cin 😜🍷🍷 
10 Jul 22 by member: Dossssss
Si ogni tanto ci vuole una pausa per ripartire più forte di prina💪 
10 Jul 22 by member: chiara-ca

     
 

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