Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 129.75g | Prot: 115.63g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Snaq Fabriq Nuts, Bombbar Топпинг Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Snaqer, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Denmax Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Сервелат Зернистый, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Bombbar Snaqer, Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|