04 Jul 22 by member: sh_std
|
Как долго отсутствуют? Минимизируйте стресс, жиров минимум 1 - 1,2 г. на кг веса. Спать по 7-8 часов в день. Есть ближе к уровню поддержки. Тренировки в среднем режиме. Если занимаетесь с тренером, то предупредить, что у вас такая проблема возникла. А ещё проверить - не беременные ли вы?
04 Jul 22 by member: Надин Через тернии
|
Извините, что не по теме вопроса….
Просто немного пролистнула ваш дневничок и как на себя посмотрела)
Ребёнку 9 месяцев, старт похудения с 89 кг, финиш 65))).
У нас все получится!!! Желаю чтоб ваш путь похудения был легким 🌹
04 Jul 22 by member: yagodichka1990
|
04 Jul 22 by member: yagodichka1990
|
Спасибо,беременность исключительно на 100 %,думаю это за больших потерь в весе,бывает около 2 кг за неделю.Может кто делал уколы прогестерона в таком случаи,хотелось бы узнать отзывы
04 Jul 22 by member: KceнuяЯ
|
С жирами явный недобор ,где то 46 г в сутки и то не всегда получается
04 Jul 22 by member: KceнuяЯ
|
А почему вы ищите ответ здесь, а не у врача? 🤔
04 Jul 22 by member: elfiyskayapesny
|
Прогестерон кололи все норм 👌 все восстановилось
04 Jul 22 by member: julija02111
|
Анализы и врач нужен, это же очень серьезно.
04 Jul 22 by member: alenafeb
|
Кололи по назначению врача ✅
04 Jul 22 by member: julija02111
|
сходить к гинекологу, выпишут уколы прогестерона. БАДы никакие не пейте, от них толку не будет
04 Jul 22 by member: yulchanskiyblyet
|
А вообще после родов только через год восстанавливаются нормально месячные
04 Jul 22 by member: julija02111
|
04 Jul 22 by member: anutakrash
|
Организм в дефиците питательных веществ, нужно повышать ккал,а особенно угли
04 Jul 22 by member: Alisheykhova
|
У меня уже когда-то такое было на фоне похудения, делали укол прогестерона ,я не помню просто %прогестерона.К врачу сейчас нету просто возможности пойти
04 Jul 22 by member: KceнuяЯ
|
Ближайшая запись на приём через месяц
04 Jul 22 by member: KceнuяЯ
|
мне помог прогестерон, тоже было питание на низкие калории, мало жиров, низкий гемоглобин. это достаточно больно, и колоть нужно приличное количество раз. Лучше устранить причину -наладить питание, чтобы организм сам решил проблему с гормонами и запустил цикл
04 Jul 22 by member: Lepaon
|
У меня было такое. Назначали витамины (по-моему, витамин Е) в огромных дозировках. Всё вернулось, но до сих пор шатается)
Не так, как хотелось бы, в общем
04 Jul 22 by member: shamanka_1
|
Поднимать калории за счёт жиров. Мне помогло, когда задержка была на дефиците
04 Jul 22 by member: Tapulka
|
04 Jul 22 by member: odegovavaleria402
|