Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
63.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3949 kcal
|
Fat: 268.57g | Prot: 136.64g | Carbs: 311.24g.
Breakfast: Горячий Бутерброд с Майонезом, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Рагу с Курицей и Картофелем. Dinner: Банан, Горячий Бутерброд с Майонезом, Салат Оливье, Амбервайс Пиво Пшеничное. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|