Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 47.59g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Омлет с Молоком, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Суп Пюре. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtin1973's Weight History
|