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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich weiß zwar nicht wieso, aber ich nehme das gerne. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag ☀️🍀😁🍀☀️
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84.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1831 kcal
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Fat: 70.54g | Prot: 86.05g | Carbs: 211.20g.
Breakfast: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Geflügel Salami, Aprikosen, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Gut & Günstig Backofen Frites, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Milka Zartbitterschokolade. Dinner: Puda Landbrot Roggenmischbrot , Edeka Geflügelsalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Brombeeren, Himbeeren, Honig, Milbona Quark 20%. more...
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2588 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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