Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 74.82g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан. Dinner: Оливковое Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|