Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
101 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 143.64g | Prot: 162.96g | Carbs: 37.27g.
Breakfast: Czarne Oliwki, Chleb Keto, Jajko, Masło, Olimp Olej MCT, Awokado, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Oliwa z Oliwek, Pomidory. Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Dawtona Przecier Pomidorowy, Olimp Olej MCT, Knorr Kostka Rosołowa. Dinner: Pomidory, K-Classic Kiełbasa Pieczona. Snacks/Other: Vitanella Napój Migdałowy, KFD Odżywka Białkowa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|