Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 175.15g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Pamso Schab Kruchy, Hochland Tost, Chleb Tostowy. Lunch: Oliwa z Oliwek, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Lidl Bułka Wiejska. Dinner: Proactive Protein Supreme . Snacks/Other: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Grahamka, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|