Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 88.74g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Рис с Сухофруктами. Lunch: Дижонская Горчица, Магнит Чеснок , Сало, Мясной Ряд Сервелат Пикантный , Владхлеб Хлеб Подольский, Миладора Майонез, Борщ с Говядиной. Dinner: Перекресток Креветки Отварные, Запеканка с Цветной Капустой и Курицей. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Коршикова's Weight History
|