Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
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86.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 130.59g | Carbs: 225.93g.
Breakfast: Angeloni Pão Doce com Coco, Giassi Pão Doce Liso, Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Salada de Maionese, Músculo Bovino Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Salada de Maionese. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Profit Whey, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Angeloni Pão Doce com Coco, Hortifruti Beterraba Crua, Profit Whey. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Welinadia Futura Nutricionista's Weight History
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