Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 78.24g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Requeijão, Integralmedica Whey 100% Pure, Clara de Ovo, Café, Quaker Farelo de Aveia, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. Lunch: Subway Alface, Subway Tomate, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canto de Minas Creme de Ricota, Pão Sírio, Garoto Talento Diet Avelãs . Dinner: Pão de Alho, Contra-filé, Perdigão Linguiça Suína, Farinha de Mandioca, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rosemara300's Weight History
|