|
não era pra ter perdido mais peso, não sei se perdi massa magra ou gordura, mas tenho recebido inúmeros elogios, dizendo q estou emagrecendo cada vez mais
O olhômetro com crtz é mais confiável, até pq como tenho 14 anos qnd coloco essa idade na balança os percentuais saem todos bagunçados, vou falar com a minha nutricionista, mas espero q esteja td bem 😁
|
58.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 70.32g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Thins Silueta 100% Integral, Queijo 50%, Suco de Laranja Natural. Lunch: Melão, Peito de Frango, Salada de Folhas, Brócolis, Peixe, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Other: Kibon Sorvete de Doce de Leite, Nayna Granola Enriquecida, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Morangos, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Laranjas. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|