|
Aivan... Kuten jo eilen sanoin, nousee tänään. Mut silti 😤
|
55.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 100.61g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Granaattiomena, Päärynät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Maitokahvi. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti. Dinner: Rypsiöljy, Voi, Hauki, Kuha, Sipulit, Tomaatit. Snacks/Other: Solero Exotic. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|