Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 66.57g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Финики Сушеные. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий, Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Азбука Молока Творожная Масса , Каждый День Финики Сушеные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lafa.....'s Weight History
|