Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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89.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 101.97g | Prot: 146.35g | Carbs: 54.91g.
Breakfast: Café, Canto de Minas Queijo Minas Padrão, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lunch: Brócolis Chineses (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Molho de Tomate, Mococa Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Canto de Minas Queijo Minas Padrão, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Melitta Café sem Açúcar, Linea Adoçante Sucralose Líquido. more...
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2259 kcal
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Exercise:
Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Crismaia22's Weight History
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