Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 79.95g | Carbs: 226.50g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Granaattiomena, Päärynät, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Lunch: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Salsa, Tortillamaissilastut, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti. Dinner: Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Saunapalvikinkku. Snacks/Other: Päärynät, Banaanit, Omenat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Maitokahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|