Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 176.41g | Prot: 154.67g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Яблоко, Бахетле Печенье Прованс Лимонные по Диете Дюкана. Lunch: Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Арахисовая Паста. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мукинет Хлеб по Дюкану, Яйцо, Вареное Яйцо, Яблоко, Сосиска. more...
|
|
382 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 33 minutes, Google Fit - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|