Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 60.19g | Carbs: 183.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Lay's Чипсы Краб, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Хлеб Черный, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|