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Ich wünsche Allen hier, ein schönes Wochenende 😊
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94.1 kg
Lost so far: 57.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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641 kcal
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Fat: 18.22g | Prot: 89.59g | Carbs: 28.07g.
Breakfast: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Lidl Protein Bar. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Kühne Scharfe Peperoni, Frikadelle, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Willms Rückensteak Vom Iberico-Schwein, Rindersteak (Nur mager gegessen). more...
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steady weight
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