Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 131.31g | Carbs: 275.01g.
Breakfast: Укроп, Клубника, Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Брокколи, Кабачок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Белый Город Молоко 2,5%, Fine Life Шоколад с Фундуком. Lunch: На Парах Свежие Овощи, Говядина Постная, Черешня, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хек Жареный, Рудь Мороженое Пролисок. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Milka Творог, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|