Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 129.29g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: ВкусВилл Гречневая Лапша с Курицей и Овощами Wok. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Магнит Банан, Клубника, Клубника, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|