Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
😶🌫 Ром
Journal
06 Jun 22
😶🌫 Ром's Journal, 06 Jun 22
😶🌫 Ром's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вчера употребил примерно до 1800 каллорий. Особо ничем не занимался. На утро организм проснулся в 2 ночи, в 4 и в 6 утра. А нужно было в 5. Придётся ставить будильник, что бы больше не просыпать бег. 😅
79.5 kg
Lost so far:
7.5 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 06 June 2022:
1444 kcal
Fat: 54.65g | Prot: 67.99g | Carbs: 176.44g.
Breakfast:
Простой Йогурт, Мюсли, Капучино.
Lunch:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной.
Dinner:
Капучино, Пицца на Сковороде.
Snacks/Other:
Шоколад, Lotte Choco Pie, Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада.
more...
2529 kcal
Exercise:
Endurance Sport - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours.
more...
Losing 11.2 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
😶🌫 Ром's Weight History
View Complete History