|
ПМС, ахаххаха, прекрати 😒
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 80.22g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Dinner: Горчица, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|