Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1076 kcal
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Fat: 15.75g | Prot: 39.08g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Natural Life Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aveia em Flocos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Nestlé Neston 3 Cereais, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mamão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão de Forma, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Banana. more...
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steady weight
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