Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 51.14g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Kurkku, Maitokahvi, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Snellman Kalkkunafilee, X-Tra Gouda 16%. Lunch: Pehmeät Sämpylät, Maitokahvi, Rainbow Kotikalja, Lohikeitto. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Korpela Lindströminpihvi. Snacks/Other: Taffel Chilipähkinät, Nestlé Lion Suklaapatukka, Vaasan Ooh Donitsi, Maitokahvi, Raparperikiisseli, Ingman Laktoositon Vaniljakermajäätelö. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Cleaning - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|