|
tästä se parantumis prosessi lähti puolivuotta sitten ja paino nousu tasasee tahtii. koht 52kg täyn💪🏻
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 112.62g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Chiquita Banaani, Kiivi, Pakkasmarja Mustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Bataatti, Lohi, X-Tra Broccoli Mix. Dinner: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, X-Tra Broccoli Mix, Bataatti, Lohi. Snacks/Other: Salliselta Maapähkinä, Omenat, Alpro Soijajogurtti Maustamaton. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jonas Kiss's Weight History
|