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177 cm pour 89 kg 42 ans, je pratique le jeûne intermittent addict au sport et à la nourriture saine, j'essaye lol
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2600 kcal
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Fat: 114.94g | Prot: 171.62g | Carbs: 217.81g.
Lunch: Petits Pois (Surgelés), Pastèque, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Grignottes de Poulet Roties. Dinner: Auchan Tortillas de Blé, Auchan Avocat, Marque Repère Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Other: Danone Light & Free Skyr Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Banane, Myprotein Impact Diet Whey, Oeuf Brouillé, Huile d'Olive. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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