Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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956 kcal
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Fat: 33.45g | Prot: 68.44g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Itambé Leite sem Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. more...
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2164 kcal
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Exercise:
ginástica aerobica - 52 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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May_rumo55's Weight History
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