Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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54.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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917 kcal
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Fat: 14.95g | Prot: 88.15g | Carbs: 102.98g.
Breakfast: 프레쉬홈 레몬 갈릭소스, 양배추, 청양고추, 오이 (껍질 포함), 밤호박, 아몬드, 닭가슴살. Lunch: 오이 (껍질 포함), 아몬드, 방울 토마토, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널, 밤호박. Dinner: 윙잇 랠리 오븐 닭안심살 허브, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 방울 토마토, 밤호박. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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