Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
78 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 123.87g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Лакомо Сыр Сулугуни, Хайнц Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Lunch: Fitpit Соевый Протеин Банан, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Лакомо Сыр Сулугуни, Мистраль Гречка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Енисейский Бройлер Грудка Цыплёнка Бройлера, Магнит Банан. Dinner: Лакомо Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Енисейский Бройлер Грудка Цыплёнка Бройлера, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
|
1016 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|