Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
52 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 63.04g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Portakal, Yeşil Elma, Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Dürüm. Dinner: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
helindurmus37's Weight History
|