Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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55.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 16.45g | Prot: 105.90g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: 짭짤이, 프레쉬홈 샐러드파스타소스, 찐고구마, 청양고추, 양배추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Lunch: 오이 (껍질 포함), 아몬드, 밤고구마, 방울 토마토, 파프리카, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 밤고구마, 방울 토마토, 파프리카. Snacks/Other: 셀렉스 웨이 프로틴, 사과. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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