Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 61.70g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Яблоко, Кофе, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо. Lunch: Штрудель из Лаваша. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, Спаржа по-Корейски, Скумбрия, Мясновъ Рулетики из Баклажанов . Snacks/Other: Клубника, Bezmuki Штрудель , Любятово Галеты Классические. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Massage - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|