Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 64.51g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Магнит Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Чай Несладкий. Lunch: Сметана , Пикник Салат из Кальмаров с Яйцом , Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Грейпфрутовый Сок, Мартини Мартини, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Iberica Оливки Зеленые без Косточки . Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Чай Несладкий. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiiaFedorova's Weight History
|