498日目
変わらず
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48.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 42.31g | Prot: 73.33g | Carbs: 90.50g.
Lunch: わかめ, 調理したほうれん草(冷凍の状態から調理、調理油なし), 粉末寒天, 生姜, にんにく, 株式会社 マスゼン 業務用しらたき, ブリ, (株)みすずコーポレーション こうや豆腐. Dinner: 生姜, ブロッコリ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 玉ねぎ, 卵, ぶなしめじ, ニンジン. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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