Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 101.39g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Рис, Махеевъ Горчица Зернистая, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Укроп, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Super Food Сироп Топинамбура, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Желатин Пищевой, Яблоко. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 4 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|