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Desabafo: 😩 Iniciei um desafio de 30 dias com baixo carboidrato, para acelerar o meu processo de emagrecimento.
Hoje é dia 12 e já estou pensando em finalizar no dia 15, estou com receio de perder massa magra porque já estou próximo do meu objetivo de peso e estou consumindo muito baixo da minha taxa basal.
E aí oque vocês fariam?
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55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 34.77g | Prot: 83.75g | Carbs: 144.47g.
Lunch: Café, Ovo Cozido, Verde Campo Natural Whey Chocolate. Dinner: Predilecta Goiabada, Hortifruti Abacaxi, Kafta. Snacks/Other: Banana, Predilecta Goiabada, Mel, Ovo, Salada de Frutas. more...
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steady weight
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 Comments
Esses desafios de 0 carbo é furada, nosso organismo precisa de carbo, mas os carbos certos, ok?
12 May 22 by member: Jayne M.
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Agabriely10's Weight History
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