Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 60.77g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Bonne Luumusose, Marjat, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tomaatit, Vaasan Moniviljan Taika, Valkosipulipikkelssi. Lunch: Caesar-Salaattikastike, Kaalisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauheliha-perunavuoka. Dinner: Valkosipulipikkelssi, Vaasan Tumman Täysjyvän Taika, Päärynät. Snacks/Other: Keksi, Tomaatit, Valkosipulipikkelssi, Vaasan Tumman Täysjyvän Taika, Vihreä Tee, Maitokahvi, Rainbow Korvapuusti. more...
|
|
2983 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Gym - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|