Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3101 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 119.91g | Carbs: 245.58g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Amigo Yerfıstıklı Mısır Çerezi, Ramazan Pidesi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Tuzlu Karamel & Bademli Sütlü Çikolata. Dinner: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Beyaz Ekmek, Tuborg Gold, Tavuk Kanadı. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_mustafasadik's Weight History
|