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Moin moin ihr Lieben, ist ja nicht so doll😐 ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Es soll wohl heute regnen, mal sehen wäre schön super. Alles ist sooo trocken, die Vögel freuen sich wenn ich die Erde lockere. 🙋♀️
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102 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1963 kcal
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Fat: 70.90g | Prot: 92.51g | Carbs: 236.99g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. Dinner: Lidl Gehackte Tomaten, Rapsöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch, Knorr Bolognese Bolognese Pulver. Snacks/Other: Milka Milka Tuc, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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4172 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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