Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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56 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 30.35g | Prot: 109.14g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: 사조 닭가슴살 마일드, 밤고구마, 양배추, 청양고추, 프레쉬홈 샐러드파스타소스, 오이 (껍질 포함). Lunch: 방울 토마토, 찐단호박, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 오이 (껍질 포함). Dinner: 방울 토마토, 밤고구마, 오이 (껍질 포함), 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 미트리 하루견과, 아몬드, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 스모어, 더조은 한끼 곤약젤리, 사과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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