Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 74.41g | Carbs: 234.37g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Брест-Литовск Кефир 1%, Провит Клецки Панские с Лучком, Суп Овощной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Пеликан Тунец Филе в Масле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Здравушка Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|