Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 65.29g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Красные Помидоры, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Укроп, Огурецы Сладкого Рассола, Ветчина, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Вино Сухое, Васаби, Соусе Терияки, Green Суши Бонито, Роллы Филадельфия, Oreo Печенье , Травяной Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|