|
Вес стоит. Постоянство тоже хорошо, т к не худею, а улучшают качество тела....
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 125.72g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Северная Долина Сметана 15%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Fit Parad Мука Кокосовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Микоян Тушенка Говядина, Гороховая Каша. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Калинов Мост Мороженое, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Steakwine Вино Красное Полусухое, Горбуша. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 36 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 4 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|