Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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56 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1218 kcal
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Fat: 36.12g | Prot: 90.48g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: 파프리카, 밤고구마, 닭가슴살, 프레쉬홈 샐러드파스타소스, 양배추, 청양고추, 방울 토마토. Lunch: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 밤고구마. Dinner: 아몬드, 삶은계란, 토마토, 윙잇 랠리 오븐 닭안심살 핫페퍼, 찐단호박. Snacks/Other: 인테이크 맛있는 곤약젤리 복숭아, 하루견과 시그니처 오리지널, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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