Guten Morgähn!🍀 So passt mir das doch schon eher..., glaube, gestern Abend war das eher ne Fehlmessung und eben mit vollem Bauch😁 Jetzt habe ich ein paar Tage frei (gestern der Dienst war unterirdisch...) und heute steht einfach mal "Beauty" an. Frisör und Kosmetikerin 🤩🫶💅🏻 Kommt gut in und durch den Tag☀️🍀
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107.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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491 kcal
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Fat: 9.31g | Prot: 57.05g | Carbs: 41.04g.
Lunch: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Aldi Beerenmischung, Aldi Magerquark, Weider Protein 80 Plus Coconut. Snacks/Other: Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Bärenmarke Milchschaum, Kaffee, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Comments
Und der vorherige Beitrag ist weg..., ich hab den aber nicht gelöscht, komisch 🤷♀️
Danke für Eure Reaktionen darauf🫶
28 Apr 22 by member: sassi.68
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Dein Programm würde ich zusätzlich zu deinem harten Job nicht schaffen - Respekt 🌹
28 Apr 22 by member: Ritamine__
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Danke schön Rita😌 Deswegen arbeite ich auch nicht mehr volltags, sondern dreiviertel...
28 Apr 22 by member: sassi.68
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Oh wie schön... wünsche dir einen entspannten Tag
28 Apr 22 by member: dornfelder09
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Danke Dornfelder! 🫶 Dir auch!
28 Apr 22 by member: sassi.68
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Ooo wie schön 😍 dann lass es dir gut gehen und lass dich verwöhnen 🌺☀️🌺
28 Apr 22 by member: elifs1988
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Monja, danke, werde ich machen lassen😉👍🍀
28 Apr 22 by member: sassi.68
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Elifs, muss ja auch mal sein, bin ziemlich eitel 😁😉👍🫶
28 Apr 22 by member: sassi.68
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ohhh☀️🌈 wie schön😊😊 lass es dir gut gehen💕
28 Apr 22 by member: LadyNice☆
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28 Apr 22 by member: kader wa
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wow,krasser Sprung nach unten mit dem Gewicht,super!👏🚀🍀🌈
28 Apr 22 by member: Kontrastreich
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...und viel Spaß,genieße die Beauty - Auszeit! alles,was der Seele gut tut, ist ja im Endeffekt auch wieder neue Power & Energie für den Körper...aber du scheinst sowieso Power ohne Ende zu haben 😁🤗🌈
28 Apr 22 by member: Kontrastreich
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28 Apr 22 by member: ines-h
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28 Apr 22 by member: mogli58
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Kontrastreich, so krass war der Sprung nicht, da ich mich zuletzt vor etwas über 2 Wochen gewogen habe 😉
28 Apr 22 by member: sassi.68
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Ihr Hübschen, habe den Beautytag genossen🫶 Danke für Eure Wünsche!! 😌🥰
28 Apr 22 by member: sassi.68
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Finde ich aber trotzdem viel,ehrlich gesagt 🤷♀️ ich wiege mich auch nicht zwingend jede Woche, und wenn dann trage ich meist auch nur etwas ein,wenn es niedriger wird,da mich das sonst frustriert 🙈 aber 2 kg in 2 Wochen ist doch supi & beneidenswert....👏🚀🙃
28 Apr 22 by member: Kontrastreich
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Kontrastreich, verstehe dich da total.👍
Eben auch, dass es frustriert, wenn man nicht abnimmt oder gar zunimmt.🙄
Trage jetzt auch nur Abnahme ein. Wenn ich das Gefühl habe, zugenommen zu haben, gehe ich gar nicht auf die Waage. Ok, man bescheißt sich selbst, jedoch finde ich das noch legitim. Solange es nicht Überhand nimmt. Wenn ich 6 Wochen nichts eintragen würde, wäre es schon auffällig und doof😂
So 2 Wochen oder knapp 3 gehen noch. Mehr aber auch nicht..., bin ja nicht hier, um mich auf Dauer selbst zu belügen😌🍀
28 Apr 22 by member: sassi.68
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bei mir ist es eine echt lange Zeit stagniert, tatsächlich über Monate hinweg habe ich im Grunde immer die gleichen 2kg ab - und wieder zugenommen 😐 das hat durchaus frustriert, wobei ich aktuell sagen muss,dass es ganz klar AN MIR lag,weil ich mich zum Einen regelmäßig selbst sabotiert habe,maybe aus Frust 🤷♀️ & zum anderen einfach doch meinen ETB zu hoch angesetzt hatte (obwohl ich ihn während der Abnahme stetig nach unten angepasst habe), so dass sich einfach nichts mehr getan hat auf der Waage...ich habe aber immer alles ehrlich getrackt,auch die Fresskalationen,denn ich sehe es auch so,dass es nichts nützt,sich selbst zu beschummeln.👍
28 Apr 22 by member: Kontrastreich
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Kontrastreich UND du hast dein Ziel erreicht! Das ist klasse und das Wichtigste, dass du das geschafft hast 🫶
Ja, trotz Stagnation etc.., du hast dich nicht selbst beschummelt, auch wenn du es nicht immer hier geteilt hast. Ist doch völlig ok! Es gibt hier keine Dokumentationspflicht 😃 Es geht um dich und wie du dich damit fühlst/gefühlt hast.
Du hast weiter gemacht/machst weiter und bist erfolgreich. Chapeau🫶
28 Apr 22 by member: sassi.68
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