Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 50.38g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Лечо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Оладьи на Кефире. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Чудо Молочный Коктейль Вкус Шоколад . more...
|
|
205 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|