Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 72.70g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дымов Грудинка Крылатская, Лента Хлеб Бездрожжевой, Киви, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Папа Может Сосиски Сливочные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Federici Перья Рифленые. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Цветная Капуста, Синявинское Яйцо Куриное. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антитело's Weight History
|